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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

《哈哈哈哈哈——很高兴遇到你》是一档大型公路行进式户外真人秀，由邓超、陈赫、鹿晗组成的“5H旅行团“将开启一段由东到西，穿越中国的真实旅行，途径20多个大小城镇，行进超6000余公里。旅行团会在旅途中深入发掘祖国东西广袤美景及人文生态。更重要的是，会在各地接触当下最可爱最真实的普通人工作与生活，深入肌理，和群众一起通过劳动赚取旅途经费，展现最真实的生活方式与积极乐观的生活态度。在“半工半玩”的行进式旅途中，旅行团会面临各种现实问题和人在囧途的困境，“如何更好地平衡工作和生活”、 “传递幸福是奋斗出来的”价

九龄公主生性善良，喜好医术，一场阴谋使得她失去至亲，骨肉分离，容貌大变。为了解开事情真相，揪出幕后真凶，隐姓埋名的九龄来到阳城方家，休生养息，苦练技艺，磨炼自我，集结力量，从微小的细节查起，最终探查到

这天晚上，窃贼老李进入到某居民楼行窃，不料却目击一场命案。就在老李拼命制伏凶手阎正之际，外卖员马明亮突然也莫名其妙地出现在这个房间之内。三人一头雾水，全然不知对方身份，不断反转的剧情即将揭开层层真相。

杨皮跟着借了高利贷的哥哥到处躲债，受牵连走了霉运：手机被骗、被碰瓷、被公司克扣薪资等等。现在很多年轻人负债累累，生活压力大，本剧描绘了像杨皮一样，积极勇敢面对生活的年轻精神。

讲述了一位恋爱智商为负数的少女在vr恋爱养成游戏中，学会爱与被爱。

在一座极北的边陲小镇，一伙穷凶极恶、作案手法老道的悍匪为褫夺黄金，打劫运金车，并借助大雪掩盖了所有犯罪痕迹。为了给牺牲的战友报仇雪恨，警察王康浩暗地里搜集证据，熟悉地形，终于在一场灾难级的暴雪降临时，

善良正义的少女谢襄代兄从军，女扮男装进入烈火军校学习，与玩世不恭的富家子顾燕帧和冷静沉稳的沈君山成为同学并渐渐发展为并肩作战的战友。在军校严格残酷的训练机制下，谢襄不但要努力掩饰自己女扮男装的秘密，还

警犬小黑负伤退役，守候在为它牺牲的主人杨琰墓旁始终不愿离去。巧逢杨琰父亲（杨校长）和外甥女（暖暖）来祭奠，小黑在暖暖身上感受到已故主人的气息，选择依偎在暖暖身边。在暖暖的坚持下，杨校长领养回了小黑。残疾的小黑到了新家受到娇憨天真的暖暖细致的温暖，慢慢康复起来。与此同时痛失爱子的杨校长开始反思自己虎父型家长作风，暖暖私生女的身份浮出水面，原来杨校长因不能释怀暖暖父亲与自己女儿的婚外情而间接导致杨炘产厄。杨校长与暖暖父亲的嫌隙让罪犯绑走暖暖并索要大笔赎金，杨校长懊悔不已。交付赎金过程出现意外，众人认为暖暖遭遇

节目邀请傅首尔、张立宪、周轶君三位嘉宾作为新一代儿童成长观察员，从当代父母切实的育儿困惑出发，以人文视角，深入真实中国家庭，观察孩子们的成长轨迹，从天真自在中获得启发，展开对当下成长问题的思考。