宋雨

《奔跑吧》第3季是一档由浙江卫视推出的真人秀节目，是节目《奔跑吧兄弟》的第7季。节目的常驻嘉宾有李晨、Angelababy、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦。

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影片主要讲述一家养老院内的四位老人帮助小女孩天美参加少儿才艺选拔赛，天美希望自己能够成为孙悟空的扮演者，但遭到了其他人的排挤和陷害，四位老人看在眼里，摒弃了曾经的矛盾和嫌隙，协商决定帮助天美，于是四位老人组成了追梦四人组，期间虽然矛盾不断，经常闹出啼笑皆非的事情，但他们最终克服重重困难，帮助天美实现了表演梦想。

《我们恋爱吧》是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目挑选数名性格迥异，各具魅力的单身年轻人将从烦嚣的城市，来到被森林和青山包围的云南大理，一起回到小时候的那个夏天。他们放下工作，朝夕相处16天，彼此陪伴度过人生中一个浪漫的悠长假期。在这段假期中，节目组将设定各种约会机会、每日睡前卧谈等独特环节，为素人相处创造机会了解彼此，他们也将经历恋爱前后的心情起伏、平凡生活里的喜怒哀乐、相处中的酸甜苦辣，由此展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。伊能静、朱正廷等明星嘉宾将作为场外恋爱观察员，反观几位素人单身男女日

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蔡少芬、朱茵、洪欣、陈法蓉4位姐姐作为烧烤店合伙人以撸串之名， 每周以一个特色主题来招待新朋友。在 吃烧烤、聊天、互动等环节 中 ，四姐妹以多种方式探寻各色新鲜生活。

《爆裂的后台》是一档纪实真人秀节目。节目将以选手台下排练、幕后准备为主线，近距离展现爆裂女孩的竞演过程，展现立体的年轻女音乐人群像。

节目将在2021年发起一场特别音乐企划，为已出道但缺乏舞台的实力女音乐人，打造顶级爆裂舞台。通过争夺33个限定公演舞台，经由专业评审、行业评审等最终选拔一位爆裂icon，并提供顶级行业资源。

《奔跑吧》系列是浙江卫视推出的大型户外竞技真人秀节目。在前一季节目与黄河流域风土人情完美结合的基础上，本季节目快乐奔跑再次升级，重点强调“新黄河” 的概念——兄弟团将手持“老照片”、“老物件”跑进黄河沿线的“老地方”，发现“新黄河”新变化，设计更多寓教于乐的环节融入这些黄河沿线城市的真实生活。随着新成员加入，全新兄弟团成员在这一季黄河篇走进“中国菜篮子”、 冬暖式大棚的发源地，与蓝翔、新东方等学校同学们体验职业学校的课程，体验民间手工艺等等，更多精彩敬请期待。