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《奔跑吧》是一档户外竞技真人秀，第四季由李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黄旭熙、宋雨琦担任固定主持，黄旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因后期回归。节目采用主题模式，在设置上融入更具有时

大家最喜爱的、健忘的多莉回来了！这次她将与好朋友尼莫与马林一起，寻找她的神秘过去和她遗失的家庭。她能记起来什么？她的父母是谁？还有，她是从哪儿学会了说鲸语？多莉与马林、尼莫一起开启了这场改变“鱼”生的

雨夜，昏暗的路灯下，被公安部门通缉的在逃杀人犯“大个子”骑着摩托车行驶在通往市区的高速公路上。他带着枪支弹药，企图求助昔口的朋友为他伪造一张身份证，然后劫机逃往罔外。在一家咖啡厅里，他窥视到一个年轻俏

倾覆沉没的钻井平台，顺流直冲的运油车头，直坠入海的满载客机。交通海上应急反应特勤队队长高谦、机长方宇凌和绞车手赵呈一次次带领队伍第一时间抵达，站在水火咆哮的最前面，守在危急撤离的最后面，用生命对抗天灾

上世纪70年代英国殖民统治下的旧香港，底层百姓生活困苦，英籍警队勾结黑恶势力，保护黄赌毒等不法交易，压榨欺负普通市民，贫民区的“铁记饭店”老板娘铁姐虽然是一介女流，却挺身而出，保护着饭店每一个员工，以

六十年代的香港警界贪污成风，导致黑狱重重，《正报》记者程安撰文揭露警界黑幕，被探长张耀祖视为眼中钉。张耀祖陷害程安藏毒，使其入狱，更将程的女友小慈玷污。程安在狱中作为帮派人士之外的“羊”，虽有羊头飞机

女高级督察吴洛茜（杨紫琼饰）与来自苏格兰外藉女警Carrie（罗芙洛饰）於调查一外国人死因之际，使立消（岑建勋饰）、散利痛及脱苦海（徐克饰）亦因扒去该外国人之财物而屡遭犯罪集团之杀手要求交出微型菲林。

故事讲述了归来的吴魏、刘骁等人深感责任重大，带领临时成立的特别行动小组为了解救被困孤岛的人质，潜入百名暴徒的聚集点，利用丰富的知识和专业技能制作出战斗武器，冒着枪林弹雨潜入敌营，炸掉军火库，与犯罪分子

剧情讲述了“小城子”的青年农民到俄罗斯做生意，娶了俄罗斯的姑娘，回到家乡创业，带领全村共同致富的故事。